Escuela Shen es un centro de estudio y entrenamiento psicofísico, orientado a generar y contribuir al desarrollo integral de sus estudiantes.
La Escuela Shen es una de las academias más prestigiosas de Mendoza en donde se puede practicar artes marciales, tal es así que lleva once años de trayectoria. Sus instructores se han dado cuenta que la mayoría de sus alumnos se acercan a entrenar para mejorar su salud, y en este sentido el arte más adecuado es el Tai Chi. Dos beneficios principales que aporta esta disciplina son: reducir el estrés de la vida moderna y a su vez mejorar y mantener la salud de sus practicantes.
Estos objetivos se pueden lograr con la práctica continua y aprendiendo una meditación especial: la meditación en movimiento. El Tai Chí beneficia y equilibra la salud física y psíquica, medida que se avanza en el entrenamiento se busca que el cuerpo, la mente y el espíritu funcionen como unidad.
En la práctica del Tai Chi la respiración se torna esencial, ya que por medio de ella se permite la circulación de Chi: energía vital. Los movimientos deben realizarse relajando los músculos y articulaciones, de manera suelta y fluida. También se debe coordinar la mente en concentración. Algunos maestros chinos afirman que por el hecho de practicar el Tai Chi Chuan de los movimientos continuos, se puede lograr la energía infinita.
«Sifu Juan Manuel Torres, director de la “Escuela Shen” expresó que: “A veces el verdadero sentido y naturaleza esencial del cultivo del Tai Chi se pierde en la superficialidad. Su eficacia queda mermada y no se puede profundizar. El entrenamiento de Tai Chi no se trata tan sólo de formas y movimientos externos, sino que tiene su origen en una búsqueda interior que activa la energía de todo el cuerpo”.
El artista marcial también comentó sobre el origen de esta disciplina: “El Tai Chi surge como una técnica de meditación, como instrucción que posibilita al practicante acompasarse al ritmo de la naturaleza del Universo. Tiene su origen en el taoísmo, que es la filosofía y la tradición mística de la cultura China por excelencia”.
El instructor dio detalles sobre la técnica del Tai Chi: “Practicar Tai Chi nos proporciona una técnica para habitar el presente y sentir su energía, estar en el aquí y ahora, que es un momento único y real. Plantearnos objetivos en relación a la práctica nos impide actuar en el presente. Se trata de relajarse, meditar y regresar al centro de nosotros mismos”.
Escuela Shen es un centro de estudio y entrenamiento psicofísico, orientado a generar y contribuir al desarrollo integral de sus estudiantes. Dicha institución fue fundada por Sifu Juan Manuel Torres en mayo del año 2011, en Mendoza, Argentina. La misma cuenta con un grupo de profesores altamente capacitados en diversas áreas de la salud: ciencia, arte, filosofía y ejercicio físico con objetivos terapéuticos.
«La Escuela Shen se fundó a fin de fomentar la práctica y capacitación en artes marciales chinas y filosofía oriental. También se trata de transmitir a la comunidad los beneficios de este tipo de prácticas.»
Objetivos destacados:
1) Promover la difusión del conocimiento de las prácticas orientales a fin de mejorar la
calidad de vida del ser humano.
2) Promover el ejercicio físico a fin de contribuir un desarrollo integral de sus practicantes.
3) Mejorar las relaciones humanas y así la vida comunitaria e institucional.
4) Transmitir la formación e investigación de la ciencias orientales.
De esta manera, los planes de estudio y programas de entrenamiento de la escuela, buscan adaptarse a las necesidades e intereses de los alumnos. Uno de los objetivos es buscar cambios a corto y mediano plazo por medio de hábitos y rutinas ya establecidas, logrando así, una mejor calidad de vida.
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La misión de Escuela Shen es guiar y acompañar a los estudiantes en su proceso de
aprendizaje y autoconocimiento, otorgándoles herramientas técnicas de primer nivel que
permitirán el desarrollo de su potencial interno y externo.
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En la antigua china se entendía al cuerpo, la mente y el espíritu como tres fuentes de
energía vital que alimentan el ser y sostienen la consciencia como una unidad en sí
mismos. Jin, Chi, Shen son los nombres que se usan hasta nuestros días para denominar
esos tres centros de energía del ser humano. Shen es el nombre que representa nuestra
intención de desarrollar juntos los valores supremos que residen en el Alma.
Nuestras artes marciales.
Kung Fu Choy Lay Fut (para adultos).
Es un arte marcial de origen chino de movimientos amplios y circulares que utiliza
golpes de puño, codo, rodilla, patadas y posturas exigidas de piernas. Se caracteriza por
utilizar bloqueos dinámicos y técnicas de animales, así como por la velocidad y
efectividad de sus movimientos.
Kung Fu Choy Lay Fut “Equipo Tigre” (5 a 8 años)
Este grupo y horario de Kung Fu está orientado para niños y niñas, a fin de estimular y
acompañar el desarrollo de sus practicantes. Las clases del “Equipo Tigre” combina
rutinas de ejercicios marciales con juegos específicos. De esta manera, los niños
conocerán su cuerpo, desarrollarán un correcto esquema corporal e incorporen valores
claves: responsabilidad, disciplina, concentración y confianza en sí mismos.
Las clases duran cuarenta minutos, en las cuales se desarrollan juegos, desafíos de fuerza
y resistencia. Por supuesto que se realizan trabajos específicos del Kung Fu
transformando a los “Tigres” (niños y niñas) en seres humanos fuertes y sanos mental y
físicamente. Este estilo de arte marcial también potencia la confianza y la seguridad.
Kung Fu Choy Lay Fut “Equipo Dragones” (8 a 13 años)
La práctica en niños está orientada a que aprendan Kung Fu de manera didáctica y
divertida. Es por ello, que este arte marcial favorece al pleno desarrollo físico y
psicológico de quien lo practica. Además se desarrollan valores como el respeto, la
concentración, la confianza y la disciplina.
El Kung Fu, lejos de generar un espíritu de competencia busca canalizar y controlar la
agresividad y la violencia, promoviendo el orden, la creatividad, la voluntad y la
responsabilidad del niño. Las clases tienen una duración de 45 minutos.
KickBoxing Chino – Sanda
El Sanda se puede definir como combate deportivo de origen chino, que deriva del Kung
Fu moderno. En este arte marcial se practican golpes de puño, patadas, barridas y
proyecciones. Quien practica Sanda se convertirá en un luchador: fuerte, hábil y dinámico.
Los alumnos de la Escuela pueden formar parte del Equipo Shen de KickBoxing Chino y
participar en competencias nacionales e internacionales.
Tai Chi y Chi Kung
Tai Chi Estilo Yang.
El Tai Chi Chuan es un arte marcial de origen chino que consiste en entrenar técnicas
de defensa, ataque y meditación en movimiento. Esta práctica consiste en movimientos
suaves, armónicos y circulares que involucran todo el cuerpo, ejercicios de flexibilidad y
respiración que permiten la circulación del Chi (Energía Vital).
Chi Kung consiste en un conjunto de movimientos que comprenden la mente, la
respiración y el ejercicio físico. El objetivo primario es limpiar, purificar, refinar,
aumentar y potenciar el Chi de nuestro cuerpo, mejorando nuestras habilidades
terapéuticas y nuestra salud.
Este arte marcial está destinado a personas de todas las edades cuyo fin es transmitir
herramientas terapéuticas y eficaces para contrarrestar el estrés de la vida moderna. Su
práctica constante beneficia la salud, incrementa la vitalidad y aumenta la resistencia
muscular y emocional.
Referencia: Mendoza Post
